Antikvarijat, knjige, gramofonske ploče, udžbenici, polovne knjige

Pilates na lopti – najpopularnije vježbe s loptom na svijetu

Colleen Craig, Autor

Pilates na lopti – najpopularnije vježbe s loptom na svijetu

Autor: Colleen Craig

Stanje: Rabljeno

Uvez: Tvrdi

Format: 29x24

Izdavač: VBZ Zagreb

vbz nakladnik

Godina: 2004.

Stranica: 179

Jezik: Hrvatski

Rabljeno stanje

Cijena u knjižari: 150,00 kn

Cijena: 89,00 kn

Opis:

Colleen Craig, verificirana instruktorica Pilates metode, u knjizi Pilates na lopti nudi nam jedinstvenu sintezu Pilates metode i vježbi na lopti. Ova nova, revolucionarna metoda vježbanja s loptom upoznaje nas s posve novim načinom postizanja kondicije kroz vježbe niskog intenziteta, ali izuzetne učinkovitosti. Pilates metodom vježbanja na lopti uravnotežujemo tijelo kroz razvijanje površinskih dugih mišića, jačanje slabijih dubokih mišića te radom na pravilnom držanju, mobilnosti i stabilnosti kralježnice.