Pilates na lopti – najpopularnije vježbe s loptom na svijetu
Colleen Craig, Autor
Pilates na lopti – najpopularnije vježbe s loptom na svijetu
Autor: Colleen Craig
Stanje: Rabljeno
Uvez: Tvrdi
Format: 29x24
Izdavač: VBZ Zagreb
Godina: 2004.
Stranica: 179
Jezik: Hrvatski
Cijena u knjižari:
150,00 €
(~19,91 €)
Cijena: 13,90 €
(~104,73 kn)
Opis:
Colleen Craig, verificirana instruktorica Pilates metode, u knjizi Pilates na lopti nudi nam jedinstvenu sintezu Pilates metode i vježbi na lopti. Ova nova, revolucionarna metoda vježbanja s loptom upoznaje nas s posve novim načinom postizanja kondicije kroz vježbe niskog intenziteta, ali izuzetne učinkovitosti. Pilates metodom vježbanja na lopti uravnotežujemo tijelo kroz razvijanje površinskih dugih mišića, jačanje slabijih dubokih mišića te radom na pravilnom držanju, mobilnosti i stabilnosti kralježnice.
