Knjiga o disanju
Donna Farhi, Autor
Knjiga o disanju
Autor: Donna Farhi
Stanje: Rabljeno
Uvez: Meki
Format: 24x16
Izdavač: Mozaik knjiga Zagreb
Godina: 2017.
Stranica: 240
Jezik: Hrvatski
Cijena: 13,90 €
(~104,73 kn)
Opis:
Ova knjiga donosi jednostavan i praktičan vodič za ponovnu uspostavu primjerenih tehnika disanja koje će unaprijediti vaše fizičko i mentalno zdravlje. Uz više od 75 fotografija i ilustracija Knjiga o disanju nudi cjelovit i poticajan program koji možete prilagoditi svojim potrebama. Ovdje ćete naći sve odgovore, bez obzira na to treba li vam energetski podstrek, ili pak tražite bezopasne i jednostavne načine kako da se nosite sa svakodnevnim stresom.
Što je temeljni dah i koje su karakteristike slobodnog disanja
Anatomija disanja
Kako razbiti obrasce zadržavanja daha
Što je duboko disanje i kako to postići
Detaljne upute za vježbanje
Kako se uz pomoć pravilnog disanja riješiti raznih zdravstvenih tegoba – alergije, bolova u leđima, depresije, nesanice, stresa i mnogih drugih…