Opis:

Iz predgovora:

Yoga nije pretežno gimnastika. Još je manje neko mistično meditiranje, odvojeno od životne realnosti. Niti je neka “univerzalna religija” koja bi suvremenom čovjeku, koji osjeća prazninu nakon mnogih izgubljenih iluzija mogla sve to nadoknaditi u formi neke egzotične, spasonosne istočnjačke pilule.

Vrijednost susreta s jogom – i zato bih ga preporučio ljudima koji su skloni istraživati izvan područja o kojima već nešto znaju – upravo je u tome što nam pruža novu dimenziju za vlastito razmišljanje i rasuđivanje. Ako i ne ukazuje na siguran izlaz za nedoumice u kojima se – i kao pojedinci i kao grupe nalazimo – ona nam može pružiti nadu. A nada, to već nije malo…

Sadržaj:
– Prvi stadij
– Drugi stadij
– Treći stadij
– Oslobađanje pojedinih područja zglobova
– Psihološko obnavljanje, postizanje postojanosti i čvrstine
– Rafinirane varijante
– Pogovor