Opis:

Većina se ljudi strogo pridržava radikalnih dijete neko vrijeme, ali čim vaga ne pokazuje manje kilograma od željenog ili zamišljenog, oni se vraćaju starim navikama i obično vrate sve izgubljene kilograme. Ova je dijeta drugačija po tome što autorica smatra da ne postoje idealni uvjeti u kojima bismo se svi hranili zdravo i ne bi nas mamila omiljena hrana koja deblja. Zato predlaže dijetu koja postaje način života: tokom tjedna drži se dijeta u kojoj ima dosta povrća i voća, hrana je raznovrsna i hranjiva, biraju se manje kalorične namirnice i način pripreme hrane te se nastoji jesti više manjih obroka. Za vikend svatko se može malo opustiti i priuštiti si komad omiljenog slatkiša, naravno ne u neograničenim količinama. Tako će svatko imati snage ponovno započeti s dijetom od ponedjeljka i istovremeno steći naviku razmišljanja o zdravoj hrani i količinama koje pojede.