Zdrave kosti, mišići i zglobovi – savjeti za očuvanje pokretljivosti i gipkosti cijelog života
Ivanka Borovac, Uredio
Zdrave kosti, mišići i zglobovi – savjeti za očuvanje pokretljivosti i gipkosti cijelog života
Uredio: Ivanka Borovac
Uvez: tvrdi
Stanje: Novo
Uvez: Tvrdi
Format: 24x17
Izdavač: Mozaik knjiga Zagreb
Godina: 2009.
Stranica: 351
Jezik: Hrvatski
Cijena: 15,90 €
(~119,80 kn)
Opis:
Knjiga ZDRAVE KOSTI, MIŠIĆI I ZGLOBOVI na više od 350 stranica opisuje kako možete s lakoćom ostati snažni, gipki i zdravi cijeloga života. Ovaj vrhunski priručnik nije namijenjen samo onima koji žele sačuvati tjenesnu snagu i pokretljivost, nego i osobama koje već pate od mišićno-koštanih tegoba, žele se zaštiti od osteoporoze, ublažiti simptome artritisa te si olakšati čitav niz drugih zdravstvenih poteškoća.
Ovdje ćete naći savjete kako možete ublažiti svakodnevne tegobe i bolove, očuvati zdravlje leđa, kukova i koljena, uživati u boljoj pokretljivosti i još mnogo toga. U ovom ćete vodiču pronaći i opsežne naputke za sigurnu tjelovježbu kojom ćete se zaštitiod ozljeda, a otkrit ćemo vam i kakopravilnom porehranom možete osnažiti svoj organizam. Vodite računa o svom zdravlju danas da biste uživali u životu dokasne starosti!