Opis:

Praktični savjeti za aktivniji život

Ovo je lako razumljiva knjiga koja će vam dati sve potrebne informacije o tome kako da preuzmete kontrolu nad kroničnom boli i živite aktivnije, produktivnije i ugodnije.

U knjizi ćete pronaći:

– Uzroci kronične boli
– Vježbe koje povećavaju snagu i poboljšavaju pokretljivost
– Sveobuhvatan rječnik
– Najnovije informacije o lijekovima protiv boli
– Komplementarne i alternativne terapije
– Kako dobiti potporu koja vam je potrebna
– Nove tehnike u liječenju boli
– Postavljanje SMART-ciljeva
– Vođenje dnevnika o boli
– Uloga duhovnosti
– Savjeti za kvalitetan san
– Kontroliranje emocija