Opis:

Vodič za duh i tijelo do športskog uspjeha, dobre kondicije i zdravlja

Naučite nenaporno vježbati a postizati vrhunske rezultate! Sve donedavno je nenaporan doživljaj sezone tijekom koje se postižu vrhunski rezultati bio dostupan jedino ozbiljnim sportašima. Međutim, izgleda da sada svatko može doživjeti zonu, neovisno o razini pripremljenosti svoga tijela. U knjizi Tijelo, duh i šport, John Douillard nam otkriva vrijednost tehnika disanja, prehrane i vježbanja, prilagođenih godišnjem dobu. Sve to, u skladu s vašim posebnim tjelesnim tipom, moglo bi zauvijek promijeniti vaš doživljaj tjelesnog vježbanja i športskog natjecanja. Naučite kako vježbati bez napora, a postići mnogo bolje rezultate nego dosad! Zvuči kao bajka, ali zapravo nije. Deseci športaša svjetske klase rabe tehnike Johna Douillarda i postižu značajne rezultate. Bili stari ili mladi, aktivan športaš ili tek počinjete s vježbanjem, Tijelo, duh i šport će vam pomoći da uskladite tijelo i duh u vrhunskom doživljaju fitnesa.