Opis:

Iako se ljudi razlikuju u načinima kako se hrane, jedno je sigurno: većina nas voli jesti! Primjećuje se da ljudi svugdje pričaju o hrani. Hvalimo se kada dobro jedemo, gunđamo kada se prejedemo i neprestano se raspitujemo o restoranima, receptima, vitaminima i dijetama za mršavljenje. O blagdanima da i ne govorimo! Ako vaša obitelj bar malo nalikuje mojoj, tada planirate gdje pojesti ručak i večeru, dok još ni s doručkom niste gotovi!
Ova knjiga je iscrpan vodič kroz nutricionizam i zdravu prehranu. Pisana je za obične ljude koji vole jesti, ali ne žele izgledati pretilo, neproporcionalno i živjeti s rizikom od bolesti. Daje najnovije spoznaje kako o nutricioniz-mu tako i o tjelovježbi te savjetuje kako unaprijediti zdravlje. Štoviše, svi podaci su dani na čitak i zanimljiv način kako biste napokon razumjeli sve zamršene detalje.
Možda ćete ovu knjigu rabiti kao izvor činjenica i podataka kad se za njima pokaže potreba, a možda odlučite pročitati je ocl korica do korica i tako sami postanete znalac nutricionizma.
Što god odlučili, čitanje ove knjige pruža jedinstvenu priliku da odlučite do kraja života razumno jesti i održavati vitkost. Vjerujte mi, izgledat ćete i osjećati se izvrsno!