Opis:

Uz ovu knjigu naučit ćete da je uravnotežena prehrana osnovica zdravog načina života. Proučava jednostavne i detaljne savjete koje su ujedinili poznati nutricionisti. Zdrava prehrana je neophodna za normalan rast i razvitak ljudskog organizma, za normalnu reprodukcij u, za optimalnu razinu aktivnosti i radne učinkovitosti, za otpornost na infekcije i bolesti. Što više znate o hranjivim tvarima i kako one djeluju u tijelu, veća će biti psihička i fizička nagrada koju ćete dobiti zdravom, uravnoteženom prehranom. To je razlog zbog kojeg se nutricionisti i milij uni poklonika zdrave prehrane za jednostavne i detaljne savjete s povjerenjem ponovno obraćaju knjizi Sve o zdravoj prehrani.

Kratak sadržaj:

Prehrana i zdravlje
Izvori energije
Hranjive tvari
Bolesti i druga stresna hrana
Biljke u prehrani
Namirnice, pića i prehrambeni dodaci
Tablica kemisjkog sastava namirnica
Lista dopuštenih količina hranjivih tvari