Opis:

Rastuće psihičko opterećenje, nedostatak kretanja, pogrešno držanje tijela i loše navike disanja uzroci su danas vrlo raširenih tegoba vezanih za kralješnicu i bolove u leđima. “Yoga za kičmu” sadrži izbor tjelesnih vježbi koje na djelotvoran način ublažavaju ili čak otklanjaju navedene tegobe. Posebna je prednost joga vježbi što u sebi uključuju vježbe opuštanja i pravilnog disanja, što doprinosi smanjenju psihičke napetosti, a mogu ih izvoditi svi bez obzira na dob i tjelesnu kondiciju.