Anatomija vježbanja – trenerov vodič kroz vaše tijelo
Pat Manocchia, Autor
Anatomija vježbanja – trenerov vodič kroz vaše tijelo
Autor: Pat Manocchia
Stanje: Rabljeno
Uvez: Meki
Format: 29x21
Izdavač: Mozaik knjiga Zagreb
Godina: 2011.
Stranica: 192
Jezik: Hrvatski
Cijena: 25,90 €
(~195,14 kn)
Opis:
U Knjizi Anatomija vježbanja, trenerovom vodiču kroz vaše tijelo, Pat Manocchia na temelju dugogodišnjeg iskustva u vježbanju, anatomskim crtežima i detaljnim uputama pokazuje što se događa s pojednim mišićima u trenutku izvođenja određenih pokreta.
Ilustracije s bilješkama prikazuju aktivne i stabilizirajuće mišiće uključene u svaku tjelesnu vježbu, a informativni tekst objašnjava kako pojedina vježba može korisiti mišićima ili skupini mišića te nudi varijante i upute za pravilan položaj s namjerom ostvarivanja maksimalnog učinka.
Priručnik je organiziran prema područjima tijela i dopunjen rječnikom pojmovlja i vizualnim kazalom.
Anatomija vježbanja osmišljena je tako da čitatelju i korisniku priručnika pruža bolji uvid u njegovo tijelo i vježbanje te je idealan referentan priručnik za svakoga tko osmišljava program vježbanja za sebe ili svoje polaznike.