Opis:

Stres je neizbježan dio današnjeg ubrzanog načina života. Dobar, poticajan stres ravnoteža je između uzbuđenja i opuštanja koja vam pomaže da se koncentrirate, usmjerite i postignete ono što želite. Održava vas motiviranim, donosi radist i podiže vaš duh.

Loš stres i neprekidno uzbuđenje, nervoza, strah ili napetost. Kad loše njime upravljate i ignorirate ga, može biti ubojica.

Tako je, prema istraživanjima, pet vodećih uzroka smrti u SAD-u povezano sa stresom: bolesti srca, rak, plućne bolesti, ciroza jetre i samoubojstvo. Bolest srca na primjer, nazivaju još i tihom bombom jer treba proći dosta vremena da simptomi budu vidljivi, a do tada već nastanu štete. Svađe, tjeskoba, napetost i potisnuti osjećaji povećavaju razine hormona stresa, što dovodi do stezanja i očvršćivanja arterija i s vremenom se povećava krvni tlak. Porast krvnog tlaka može uzrokovati polagano, trajno oštećenje srca.