Jedite zdravo, živite dugo
Vodič prema istini o hrani koju jedemo te smjernice o tome što birati za optimalno zdravlje
Zoran Maljković, Autor
Jedite zdravo, živite dugo
Vodič prema istini o hrani koju jedemo te smjernice o tome što birati za optimalno zdravlje
Autor: Zoran Maljković
Stanje: Rabljeno
Uvez: Tvrdi
Format: 20x14
Izdavač: Mozaik knjiga Zagreb
Godina: 2015.
Stranica: 319
Jezik: Hrvatski
Cijena: 28,90 €
(~217,75 kn)
Opis:
Ova knjiga nudi uvjerljive, znanstveno potkrijepljene dokaze svima koji su ikada posumnjali u vezu između dobre hrane i dugog života. U svijetu koji nas svakodnevno suočava s mnogim jelima i napitcima otkrijte: što se dogodilo s našom hranom?
Iznimno zanimljiv i na mjestima šokantan pregled koji otkriva kako su masovni marketing i globalna proizvodnja promijenili svakodnevnu hranu, a i naše prehrambene navike.
PET PREHRAMBENIH NEPRIJATELJA
Neprijatelji dobre prehrane – među njima su “loše” masnoće, nezdravi šećeri i pretjerana prerada koja uklanja prirodne vrijednosti.
PET PREHRAMBENIH PRIJATELJA
Vaši prehrambeni junaci – uključujući sočno voće, kruh s hrskavom korom, zlatno maslinovo ulje i malo vina.
LAKI KORACI PREMA PROMJENI PREHRANE
Zdrave promjene iznenađujuće su jednostavne, a možete ih primijeniti na svaki obrok u danu, na posebne načine prehrane i na kontrolu tjelesne težine.
PREHRAMBENI VODIČ ZA DUGOVJEČNOST
Osnove o desetcima svakodnevnih namirnica – zdravstvene dobrobiti, što je najbolje kupovati, što valja izbjegavati, ideje za ukusne obroke i još mnogo toga.
Knjiga “Jedite zdravo, živite dugo” razotkriva zablude te pruža jasne i pouzdane informacije o najboljem (i najgorem) od onoga što se nudi gdje god se prodaje hrana. Ova biblija dobre hrane za 21. stoljeće namijenjena je čuvanju vašega zdravlja i zdravlja onih koje volite.