Opis:

Knjiga “Mršavljenjem do zdravlja” autora Joea Fitzgibbona u izdanju Mozaik knjige nije “tek još jedna dijeta”, to je način prehrane s ciljem produljenja života. Ne postoji brza formula za mršavljenje, ali svatko može skinuti kilograme. Dr. Fitzgibbon u ovoj knjizi jasno objašnjava kako razumjeti svoj metabolizam, proces debljanja, debljinu i njezine učinke na organizam, učinke prekomjerne težine i pretilosti na zdravlje, uzroke debljanja, kako procijeniti koja je tjelesna težina prava za vas te kako jesti na način koji odgovara vašem organizmu i metabolizmu.

Autor daje jednostavne i praktične savjete o onome što možete učiniti, o blagodati vježbanja i zdrave prehrane, o metodama mršavljenja, i to dugoročnog, a također daje podatke o ispitivanju nepodnošljivosti hrane i grafikone napretka te dodaje nekoliko riječi o djeci i njihovoj prehrani i utjecaju na prekomjernu težinu.