Opis:

Ovaj je priručnik namijenjen u prvom redu sportskim trenerima. Biti sportski trener je prije poziv nego profesija. Sportski treneri su mahom osobe koje vole sport i rado mlađim generacijama prenose znanja i vještine određenog sporta. Oni čine hetorogenu skupinu po mnogim karakteristikama – spolu, dobi, obrazovanju, vrijednostima i drugome. Dolaze iz različitih profesija i s različitim predznanjem psihologije. Ovaj bi im priručnik trebao pomoći u razumijevanju onoga što je psihologija sporta i što rade sportski psiholozi. Pri pisanju priručnika pokušali smo ga učiniti razumljivim onima koje se nikad nisu susreli s psihologijom, a da pritom ne bude trivijalan osobama koje o području već imaju neko iskustvo.

Sadržaj
1. Što je psihologija sporta
– Što rade sportski psiholozi?
2. Sport i ličnost
– Anksioznost i sport
– Inteligencija i sport
3. Motivacija u sportu
– Kako je motivacija povezana sa sportskim uspjehom?
– Teorije motivacije
– Maslowljeva hijerarhijska teorija motivacije
– Motiv za postignućem
– Atribucijska teorija i postignuće
– Pojam samoefikasnosti
– Teorija samodeterminacije (samoodređenja)
– Potrebe za autonomijom, kompetentnošću i povezanošću
– Intrinzična i ekstrinzična motivacija
4. Psihološka priprema sportaša
– Što je psihološka priprema sportaša?
– Tehnike za ostvarenje optimalne pobuđenosti
– Relaksacijske tehnike
– Tehnike disanja
– Progresivna mišićna relaksacija
5. Vještine predočavanja
– Teorije koje objašnjavaju predočavanje
– Internalno i eksternalno predočavanje
6. SAMOPOUZDANJE
– Samogovor (self-talk)
– Tehnike za kontrolu samogovora
– Zaustavljanje misli
– Zamjena misli
– Pobijanje negativnih tvrdnji
7. Postavljanje ciljeva
Literatura