Brojite kalorije skidajte kilograme – idealna težina bez držanja strogih dijeta
Milka Pašić , Uredio
Brojite kalorije skidajte kilograme – idealna težina bez držanja strogih dijeta
Uredio: Milka Pašić
Stanje: Novo
Uvez: Meki
Format: 20x14
Izdavač: Hrvatski izdavač
Godina: 2007.
Stranica: 240
Jezik: Hrvatski
Cijena: 5,90 €
(~44,45 kn)
Opis:
U svijetu u kojem zdravlju pridajemo sve veću pozornost, potrebni su nam lako dostupni izvori informacija. U priručniku Brojite kalorije, skidajte kilograme naći ćete upravo tako sadržajne i sažete informacije koje su bitne za vaše zdravlje – nutricionističke vrijednosti raznih namirnica, savjete o dijetama i načinu vježbanja te malu kuharicu s niskokaloričnim receptima.
Zašto su ljudi predebeli? Jednostavan je odgovor – zato što ljudi previše jedu. To znači da hranom unosimo više energije (kalorija) nego što je trošimo (aktivnost). Nijedan naš pokušaj smanjivanja kilograma neće biti dugoročno uspješan ako ne pazimo na zdravu prehranu i ne pratimo količinu unešenih kalorija.