Umijeće disanja
Nancy Zi, Autor
Umijeće disanja
Autor: Nancy Zi
Stanje: Rabljeno
Uvez: Meki
Format: 20x14
Izdavač: VBZ Zagreb
Godina: 2005.
Stranica: 269
Jezik: Hrvatski
Cijena: 8,90 €
(~67,06 kn)
Opis:
Ovo cijenjeno klasično djelo poučit će vas kako dah pretvoriti u životnu energiju te ostvariti savršenu ravnotežu tijela, uma i duha. Nancy Zi, operna pjevačica i poznavateljica chi kunga, uvodi vas u umijeće disanja putem šest jednostavnih pouka. Opisujući dvadeset i četiri postupne tjelesne vježbe te vježbe stvaranja mentalnih predodžbi, Nancv Zi otkriva kako pravilno disati da biste:
• izgledali i osjećali se bolje te bili zdraviji
• ublažili učinke starenja
• povećali izdržljivost i poboljšali tjelesnu koordinaciju
• lakše podnijeli bol i potaknuli ozdravljenje
• usavršili govor, pjevanje, sportske aktivnosti, meditaciju i još mnogo toga!
Ova je knjiga sustavan priručnik za razvijanje i usavršavanje disanja pomoću discipline koju autorica naziva chi vi: umijeće disanja. Dakako da nikomu nisu potrebne posebne upute da bi naučio disati; no, unatoč tome, tjelesne, psihološke, sportske, estetske i duhovne procese te procese ozdravljenja, za koje je disanje iznimno važno, moguće je znatno poboljšati uvježbavanjem svjesnoga disanja te svladavanjem tehnika buđenja i usmjeravanja energija koje nam nudi pravilno i usavršeno disanje.