Opis:

Knjiga sadrži više od 100 recepata i program vježbi uz dijetu. Ovaj čarobni broj pet odnosi se na filozofiju da svaki dan jedete 5 obroka, koje pripremate 5 minuta, s 5 namirnica po receptu, a radite i 5 jednostavnih vježbi tjedno.

Autor Dijete 5 faktora Harley Pasternak osmislio je jedinstven program prehrane i vježbi koji vam omogućuje da u kratkom vremenu izgubite prekomjerne kilograme. Pritom nećete gladovati niti se odricati hrane, već ćete biti u izvrsnoj formi i puni energije.

Dijeta 5 faktora jedna je od najjednostavnijih dijeta i moći ćete je bez problema provoditi uvijek i svugdje. Odaberite namirnice 5 faktora koje vam se najviše sviđaju i pripremajte ukusna jela prema brzim i jednostavnim receptima iz knjige – i prekomjerni kilogrami počet će se topiti. Sjajna je stvar što svaki tjedan imate i jedan »dan za kršenje pravila« kad možete uživati u hrani za kojom žudite.

Alicia Keys i Eva Mendes uživaju u dijeti pet faktora

Velike Hollywoodske face hrane se po ovoj dijeti, a među njima je i Alicia Keys, pjevačica i dobitnica Grammya koja je izjavila:

– Dijeta 5 faktora ne tjera vas na gladovanje već vas uči zdravom načinu življenja pa nemate osjećaj da vam nedostaje hrana koju volite!

Eva Mendes, glumica i zvijezda filma „Žene“ rekla je kako joj je ova dijeta promijenila život te da si sada bez krivnje može priuštiti pizzu kada god to zaželi.

Skeptični ste? Kako bi vas uvjerili da ovo nije tek jedna od dijeta u sklopu koje ćete danima gladovati, donosimo vam i jedan recept iz knjige!