Opis:

Knjiga daje razne prijedloge na Hrvatskom jeziku o koriscenju ljekovite hrane i pravilnom ishranom! U knjizi je veliki broj slika!

Poglavlje 1.
(Zdrava prehrana)

Govori o tome koja ce vam hrana osigurati najbolju ravnotezu hranjivih tvari. U Temeljima zdrave prehrane (str. 12.-13.) navode se nuzne hranjive tvari o kojima ce biti rijeci u cijeloj knjizi. Ostatak poglavlja posvecen je posebnim prehrarnbenirn potrebama tijekom trudnoce, dojenja, menopauze, te preradi hrane i uzgoju zacina.

Poglavlje 2
(Uobicajene bolesti)

navodi bolesti abecednirn redom, te kazuje kako ih nacinom prehrane mozete sprijeciti ili lijeciti – Zgaravica, Akne, Starenje, Alkoholizam, Anemija, Anksioznost, Upala slijepoga crijeva, Gubitak teka, Arterijske bolesti, Artritis, Zadah iz usta, Nocno mokrenje, Smetnje u ponasanju i ucenju, Teskoce s dojenjem, Teskoce s dojkama, Rak, Kandidijaza, Mrena, Katar, Poremecaji krvotoka, Kolika, Smetenost, Zatvor, Sindrom iznenadne smrti dojencadi, Grcevi, Tjeskoba, Secerna bolest, Divertikuloza, Poremecaji uha, Suhoca ociju, Preosjetljivost na hranu, Zucni kamenci, Gastroenteritis i trovanje hranom, Gusa, Giht, Bolesti desni, Celavost, Glavobolja, Povisen krvni tlak, Impotencija, Dispepsija, Infekcije, Neplodnost, Nesanica, Sindrom nervoze crijeva, Bubrezni kamenci, Trovanje olovom, Hipoglikemija, Gubitak pamcenja, Teskoce u klimakteriju, Afte, Multipla skleroza, Oboljenja nokata, Mucnina, Gojaznost, Bolovi, Lupanje srca, Cirovi probavnih organa, Menstrualne teskoce, Teskoce pri tjelesnim naporima, Teskoce u trudnoci, Premenstrualna napetost, Poremecaji prostate, Psorijaza, Reumatizam, Rahitis, Shizofrenija, Gubitak seksualne zelje, Kratkovidnost, Pusenje, Stres, Gubitak okusa, Mrsavost, Zamor, Kvarenje zubi, Infekcija mokracnoga sustava, Prosirene vene, Vjetrovi

Poglavlje 3.
(Posebne dijete)

nudi savjete onima koji moraju znatnije izmijeniti nacin prehrane.

Napomena: Nemojte pokusavati na temelju ove knjige sami dijagnosticirati jeste li bolesni. Svakako se posavjetujte s lijecnikom. ako ste u nedournici. Autor i izdavac ne mogu prihvatiti odgovornost