Cjelokupan trening za mlade pobjednike
Tudor O . Bompa, Autor
Cjelokupan trening za mlade pobjednike
Autor: Tudor O . Bompa
Stanje: Rabljeno
Uvez: Meki
Format: 29x22
Izdavač: Hrvatski izdavač
Godina: 2000.
Stranica: 207
Cijena: 13,90 €
Opis:
Knjiga daje trenerima, učiteljima i roditeljima potencijalnih budućih sportskih zvijezda najbolje savjete o kondicijskom treningu te programe za razvoj cjelokupne osnove fitnesa i maksimalizaciju sportskog razvoja sportaša od 6 do 18 godina. Knjiga sadrži preko 300 vježbi za sigurno i učinkovito povećanje koordinacije, fleksibilnosti, brzine, izdržljivosti i jakosti
Autor knjige, Tudor O. Bompa, jedan od istaknutih svjetskih stručnjaka na polju kondicijskog treninga i periodizacije koji je trenirao 11 dobitnika olimpijskih medalja, predstavlja siguran, isproban režim treninga specifično usmjeren na tri različite razvojne faze. Također nudi specifične programe treninga nekih sportova.